篮球是一项需要多方面综合能力的运动，而运球是打好篮球基础的关键。许多孩子在接触篮球时对运球技巧不是很熟悉，这就需要家长和教练们帮助孩子掌握基础运球技能，为他们打好篮球基础。

一、正确握球姿势

孩子们应该选择适合自己手掌大小的球，在开始运球前，正确握球姿势是非常重要的。双手合十，拇指与食指夹住球，其他三个手指贴着球面，保持手臂和肩膀放松自然。

二、学会抛球接球

让孩子站直，将球从一只手抛到另一只手，要求孩子尽可能减少抛出时球与地面接触的次数。接下来让孩子换另一只手做同样的动作，反复练习，直到掌握为止。

三、基础运球技巧-单手推球

单手推球是孩子们学习篮球运球技巧的第一步，让孩子双脚分开与肩同宽，球握在一只手上，由手掌控制球的滚动，推球向前走。这样练习有助于孩子掌握单手推球的基础技巧。

四、基础运球技巧-下弹球

让孩子双脚分开，把球放在身前，将球弹起来，然后让它落回地面。练习时，要注意弹球后把手放在球的上方，准备把球接住，并保持身体平稳。

五、基础运球技巧-变向运球

变向运球是运动员进攻时常用的技巧之一，让孩子学习变向运球也是非常必要的。让孩子将球推到一侧，然后用另一只手迅速转换控制权，将球传到另外一侧，反复练习至熟练。

六、基础运球技巧-正面突破

正面突破是篮球进攻中的核心技巧之一，在孩子学习篮球时也非常重要。教练可以让孩子在场地上进行仿真训练，模拟比赛中的正面突破，让孩子掌握相关技巧。

七、基础运球技巧-侧身突破

侧身突破是篮球进攻的技巧之一，让孩子学会侧身突破同样非常重要。让孩子模拟比赛场景，从一侧推球突破对方防守，不断练习，直到能够灵活应对。

八、基础运球技巧-背身转换

背身转换也是篮球运动员必备的技能之一，在孩子学习篮球时也需要注意。让孩子站在地面上，然后向左转身，将球从左手移交到右手，在接下来的训练中反复进行。

九、基础运球技巧-反弹球练习

反弹球是篮球进攻和防守中都非常常见的技能，也需要让孩子进行练习。让孩子在场地上完成反弹球练习，通过不断的训练来提高掌控反弹球的能力。

十、基础运球技巧-连续变向

连续变向是篮球比赛中需要掌握的技能之一，也需要让孩子进行练习。让孩子在场地上完成多次连续变向，并注意过程中控球的稳定性，直到掌握这项技能。

十一、基础运球技巧-三指推球

三指推球是篮球运球技巧中较为高级的技巧之一，需要让孩子进行充分的练习。通过不断的训练，让孩子掌握三指推球的基础技能，并逐渐提高掌控球的能力。

十二、基础运球技巧-胯下运球

胯下运球是篮球运动员必须掌握的技能之一，也需要让孩子进行练习。让孩子从一侧开始，将球穿过双腿，并用另一只手接住球，反复练习，直到掌握为止。

十三、基础运球技巧-低位带球

低位带球是篮球比赛中非常重要的技能之一，需要让孩子进行充分的练习。让孩子贴着地面进行低位带球练习，并注意保持身体平稳，以及掌控球的稳定性。

十四、基础运球技巧-加速运球

在比赛中，加速运球也是非常重要的技能之一，让孩子进行练习也十分必要。教练可以让孩子在场地上进行加速运球练习，通过不断训练，让孩子掌握这项技能。

十五、

通过对儿童篮球运球技巧的讲解和详细的练习指导，我们可以看到，让孩子掌握基础的运球技巧是打好篮球基础的关键。家长和教练们可以利用我们介绍的方法，逐步提高孩子们的运球水平，从而让他们成为真正的篮球运动员。

如何教儿童篮球运球技巧

篮球作为一项流行的运动，越来越受到儿童们的喜爱。而篮球运球技巧是打好篮球基础的关键。如何有效地教授儿童篮球运球技巧呢？下面将从基础篇、技巧篇、实战篇三个方面进行详细阐述。

一、基础篇——掌握正确的站姿和手势

要想运球技巧得以发挥，首先要正确掌握站姿和手势。儿童们需要将双脚平放于地面，与肩同宽或略宽，双膝微曲，身体重心位于两脚之间。而手势则应该是一个手握住球，另一只手自然放在身体侧面的位置。

二、基础篇——掌握基本的推球和拍球动作

基础动作是儿童学习篮球运球技巧的重要一环。推球和拍球是最基本的两种运球动作。推球指的是将篮球推着向前行进，而拍球则是将篮球拍打到地面，使其反弹回手中。

三、基础篇——学会控制力度和方向

一般情况下，儿童初学篮球运球技巧时，往往会把球运到身体外侧或漏接球。要让儿童学会控制运球的力度和方向，让其能够在身体内侧掌握球的控制。

四、基础篇——提高双手协调能力

儿童在学习篮球运球技巧时，需要两只手的协同配合，让两只手熟悉运球技巧。可以通过左右交替运球的方法来提高双手协调能力。

五、技巧篇——学会进行变幻

一旦儿童掌握了基本的运球技巧后，可以开始学习变幻技巧，如过腰运球、过肩运球等。这些技巧可以帮助儿童更好地面对防守，在比赛中取得优势。

六、技巧篇——练习虚拟动作和变换节奏

虚拟动作是指在运球过程中进行一些无意义的动作，用来欺骗对手，制造空间。变换节奏可以让儿童在比赛中更灵活地运用运球技巧，控制比赛的节奏。

七、技巧篇——学习快速反应

在比赛中，快速反应是非常重要的一环。儿童可以通过反应练习来提高自己的反应能力，比如运球到某个位置后，立即停球跳起等。

八、技巧篇——提高移动速度和灵活性

移动速度和灵活性是儿童在比赛中获胜的重要因素。可以通过练习转向和快速移动来提高移动速度和灵活性。

九、技巧篇——学习低位过人技巧

低位过人指的是利用身体低位、动作快速的技巧，突破防守队员。让儿童学会低位过人技巧，可以让其在比赛中更好地突破防守队员。

十、实战篇——学会观察比赛情况

在比赛中，观察比赛情况是必不可少的。儿童需要学会分析比赛情况，选择正确的技术动作，并及时调整自己的战术。

十一、实战篇——培养良好的球队合作意识

篮球是一项团队运动，需要儿童学会与队友进行良好的配合。可以通过实战练习来培养良好的球队合作意识。

十二、实战篇——学会应对压力

在比赛中，儿童可能会面临很大的压力。要让儿童学会应对压力，可以通过创造高压环境来提高其心理素质。

十三、实战篇——参加比赛锻炼技巧

参加比赛是锻炼篮球运球技巧的最佳方式。在比赛中，儿童可以更好地运用所学技巧，逐渐提高自己的水平。

十四、实战篇——定期进行技能测评

定期进行技能测评可以让儿童对自己的水平有更为清晰的认识，并及时发现不足之处，进一步提高自己的运球技巧。

十五、学习篮球运球技巧是一个循序渐进的过程，需要掌握好基础动作，学会变幻技巧和快速反应，并在实战中不断锤炼自己的技术水平。同时，也需要注意心理素质的培养，才能成为一名真正的篮球运动员。