足球是一项高技术含量的体育运动，而在比赛中，过人技巧的运用往往可以扭转战局，为球队创造更多机会。特别是对于中场球员来说，掌握过人技巧不仅能够增加球队的进攻威胁，也有助于掌控比赛节奏。本文将介绍足球中场必学的过人技巧。

一、快速变向

中场球员在比赛中需要经常转换方向，快速变向是一项必备技能。要做到这一点，球员需要学会侧身接球，并用脚内侧或外侧将球向另一侧滚动。利用身体的重心和膝盖的弹力，通过转身，使对手失去平衡，从而轻松地突破。

二、假动作

假动作是一项非常实用的过人技巧，可以迷惑对手，制造出更多的空间。中场球员可以通过假装要传球或射门来吸引对手的注意力，然后迅速改变方向，快速穿过对手的防线。

三、背身控球

背身控球是中场球员用来保持球权的一项重要技能。在面对紧逼的对手时，球员可以利用自己的身体优势，以背部为支点，用脚内侧或外侧控制住足球，等待队友配合或选择突破。

四、外脚背传球

外脚背传球是中场球员用来打破对手防线的重要手段。通过使用外脚背传球，球员可以将足球传到对手视线之外的位置，制造出更多的进攻机会。要做到这一点，球员需要在接球时抬起脚踝，使足球在外脚背上滑行，并用腰部和上肢的力量来控制传球的力度和准确度。

五、内外换向

内外换向是中场球员在比赛中常用的过人技巧之一。通过将足球沿内外轨道滑行，在对手防线之间不断变换方向，使对手无从下手。同时，球员还可以利用自己的速度和运动惯性，在换向时加速突破。

六、穿裆过人

穿裆过人是一项非常华丽的过人技巧，可以让中场球员在比赛中获得更多的荣誉。要做到这一点，球员需要在接球时将足球塞到对手的腿间，并迅速穿过对手的腿，取得进攻的主动权。

七、拉扯过人

拉扯过人是一项利用身体优势和力量的过人技巧。在面对身材较小或弱势的对手时，中场球员可以利用自己的身体优势，用手臂或肩膀轻推对手，制造出短暂的空档，并加速突破。

八、侧身过人

侧身过人是一项能够让中场球员在比赛中灵活运用身体的技巧。通过侧身接球，并在对手靠近时，利用自己的身体转移对手，从而打开防线。

九、后撤拉球

后撤拉球是一项非常实用的过人技巧，可以帮助中场球员在比赛中掌控比赛节奏。要做到这一点，球员需要在接到传球后，利用足球的惯性，将足球向后拉，同时向后移动自己的身体，从而拉开对手的防线，创造出更多的空间。

十、过人加速

过人加速是一项既实用又华丽的过人技巧。在过人成功后，中场球员可以利用自己的速度和动力，加速向前推进，迅速切入对方禁区。

十一、偏转传球

偏转传球是一项用来打破对方防线的重要技能。在接球时，中场球员可以通过偏转传球，将足球传向对手预料不到的位置，并制造出更多的破门机会。

十二、夹带传球

夹带传球是一项非常精细的传球技巧。在比赛中，中场球员可以利用自己的足球控制能力和对比赛场地的熟悉程度，将足球送到对手意想不到的位置，并帮助球队取得进攻优势。

十三、低平球传中

低平球传中是一项常用于边路攻击的技巧。中场球员可以通过低平传中的方式，将足球送到对手禁区之内，并创造出更多射门机会。

十四、抢断转攻

抢断转攻是一项非常实用的技巧，可以让中场球员在比赛中快速打开局面。在比赛中，球员可以通过抢断对手，立即转向进攻，迅速切入对方禁区，为球队创造更多的进球机会。

十五、

总的来说，足球中场必学的过人技巧有很多，但是它们都具有实用性和创新性。中场球员需要在比赛中不断地尝试和探索，才能不断提高自己的技术水平，为球队取得更多的胜利。