其中投篮技巧是最为基础和重要的一项技能、篮球是一项需要综合技能的运动。他的投篮技巧备受球迷追捧，而詹姆斯作为NBA的球员之一。让你也能够掌握这个技巧，并且提高自己的篮球水平，本文将为大家介绍詹姆斯的扔球技巧教学。

掌握扔球的基本动作

掌握好基本动作可以让你在比赛中更加得心应手，扔球是投篮的前置动作。不要晃动，扔球要保持肩膀平稳、首先要注意的是。

正确站位对扔球很重要

扔球同样如此、站位对于投篮来说是非常重要的。双膝略微弯曲、身体重心落在两脚之间，站立时双脚与肩同宽。

膝盖必须要发力

必须在扔球时使用它，膝盖是身体的支撑点。从而帮助球的高度和速度，待球离手之前要用力向上弹起，扔球时膝盖要稍微弯曲。

手指握球的方式

还会影响手部的力量、不仅影响着球的飞行轨迹和角度，扔球时手指的握持非常重要。用五个手指握紧球，食指和中指分别放在篮球的接合处，一般来说。

正确的手臂姿势

扔球时手臂的姿势也非常重要。手臂的伸展长度和扔出去的力度成正比、通常情况下。这样才能够让篮球更快，而且手臂的力度一定要充分、更高地飞出。

头部注意事项

头部需要注意保持平衡和稳定，在扔球的过程中，不要因为看着目标而晃动头部。保持稳定即可，建议将头部直视前方。

练习时注意时间

一次练习时间控制在15~20分钟即可，扔球练习时间不宜过长。反而会影响投篮效果，过长的练习时间会让身体疲劳。

距离与篮筐高度的关系

距离和篮筐高度的选择也是非常重要的，在练习扔球时。在距离篮筐3~5米的地方进行练习，初学者可以适当降低篮筐高度。

练习时注意呼吸

呼吸是一个非常重要的环节，在扔球的过程中。让扔球效果更好、正确的呼吸可以让身体更加放松。

练习要有耐心

需要耐心，掌握扔球技巧需要时间。持之以恒，需要静下心来反复练习、初学者不要急于求成。

要找到自己的感觉

所以掌握扔球技巧也需要找到自己的感觉、每个人的身体情况和感觉都不相同。不断寻找适合自己的方式、可以多加尝试。

注重细节

但实际上有很多细节需要注意，扔球技巧虽然看似简单。手臂，手指等的姿势都需要注意，例如肩膀。

多加练习

才能够掌握扔球技巧，只有通过不断的练习。并且要注意及时和修正自己的技巧问题、建议每天进行20分钟的练习。

扔球与投篮的关系

掌握好扔球技巧可以帮助你更加准确地进行投篮，扔球是投篮的前置动作。投篮也可以帮助你检验自己的扔球技巧是否掌握到位，同时。

掌握好扔球技巧可以帮助你在比赛中更加得心应手，扔球是投篮技巧中的基础动作。相信大家已经对詹姆斯的扔球技巧有了一定的了解、通过本文的介绍，希望大家可以多加练习，提高自己的篮球水平。