马拉松是一项高强度运动，长时间的奔跑会对身体造成一定的损伤。而髋关节作为人体承载重量最大的关节之一，是跑步时最容易受到损伤的部位之一。保护髋部是马拉松跑步中非常重要的一项技巧。...
游客 14 0 2025-02-05
